Beim Golf bezieht sich der Rhythmus auf die Bewegungssequenz oder den Fluss des Schwungs und wird als "Rückschwung:Abschwung" ausgedrückt. Der Rückschwung bezieht sich auf den Zeitraum von der Ansprechposition bis zum Top des Rückschwungs, während der Abschwung den Zeitraum vom Top des Rückschwungs bis zum Treffmoment bezeichnet. Zum Beispiel benötigt John Doe 0,9 Sekunden von der Ansprechposition bis zum Top des Rückschwungs und 0,3 Sekunden vom Top des Rückschwungs bis zum Treffmoment, was seinen Schwungrhythmus zu 3:1 macht.

Das Schwungtempo bezieht sich auf die Zeit, die für den Rückschwung, die Pause am Umkehrpunkt und den Abschwung von der Ansprechposition bis zum Treffmoment benötigt wird. Sie verstehen vielleicht Begriffe wie Ansprechposition und Abschwung, aber was ist eine Pause am Umkehrpunkt?

Eine Pause am Umkehrpunkt, oder Pause, bezieht sich auf die Verzögerung beim Übergang vom Rückschwung zum Abschwung. Sie haben vielleicht den Ausdruck "Pause am Top des Rückschwungs" in einer Lektion oder auf YouTube gehört, aber was bedeutet es, Ihren Schwung zu "stoppen"?

Im Allgemeinen beginnt ein Schwung damit, dass Sie Ihren Unterkörper am Top des Rückschwungs langsam drehen und dann Ihren Oberkörper und Ihre Arme drehen. In diesem Übergang hilft die Pause, den Fluss und das Timing des Schwungs zu kontrollieren. Selbst eine Pause von einem Bruchteil einer Sekunde kann den Schwung verändern. Wie sollten Sie anhalten? Sehen Sie sich das Video unten für weitere Informationen an.

Die meisten Golfer schwingen mit viel Spannung, besonders wenn sie auf dem Platz oder vor einem Ball stehen, was dazu führt, dass ihr Schwungfokus verschwimmt und sie den Ball nicht wie gewohnt treffen können. Infolgedessen treten tendenziell Slices, Hooks oder Toppings auf, und die Distanz ist kürzer als üblich. Daher ist es notwendig, Schwünge mit einem konstanten Rhythmus und Tempo zu üben. Wenn Sie Ihren Rhythmus nicht verlieren, können Sie den Ball unabhängig von Wetter oder Situation in jede gewünschte Richtung und über jede Distanz schicken. Wie ein Profi.

Was ist ein sogenannter "guter Rhythmus" und welchen Rhythmus haben Profigolfer? Wir haben die Rhythmus- und Tempodaten mehrerer professioneller Golfer analysiert. Zuerst dachten wir, dass jeder Profigolfer einen anderen Rhythmus haben würde, aber die Ergebnisse waren überraschend. Die meisten professionellen Golfer haben einen Rhythmus von etwa 3:1 (etwa 4:1 bei weiblichen Profis) und einen Abschwung von weniger als 0,25 Sekunden. Für Nicht-Profis wird ein Rhythmusbereich von 3:1 bis 4:1 und ein Abschwung von 0,3 Sekunden empfohlen. Die Pause am Umkehrpunkt ist für den Schwungstil jedes Golfers unterschiedlich verteilt und reicht von 0,02 Sekunden bis 0,2 Sekunden. Wir empfehlen daher, keine oder eine zu lange Pause zu vermeiden.

Wenn Sie mehr über andere Schwungrhythmen erfahren möchten, sehen Sie sich die

Es gibt Methoden wie das Zählen von ‘1-2-3’ oder ‘1-2-3-1’, um den Rhythmus und das Tempo zu fühlen. Doch während des Übens fragen Sie sich vielleicht: "💬Ist dieser Rhythmus genau?” Deshalb haben wir eine einzigartige Funktion entwickelt, die Ihre Rhythmus- und Tempo-Übung misst und erleichtert! Definieren Sie Ihre Rhythmusziele. Bei jedem Schwung zeigen wir Ihnen, wie Sie sich Ihrem beabsichtigten Rhythmus-Benchmark annähern können. Nach Abschluss Ihrer Übungseinheit steht Ihnen ein umfassender Bericht zur Verfügung. Bewerten Sie Ihre Nähe zum Ziel durch den Präzisions-Score und beurteilen Sie die Konstanz Ihrer rhythmischen Schwünge durch den Konstanz-Score. Darüber hinaus werden auf einem Diagramm ausführliche Übungseinblicke dargestellt.

Warum also nicht die Rhythmus- und Tempo-Übung von Golf Fix ausprobieren, um einen makellosen Schwung zu entwickeln, der dem eines Profis nahe kommt?